Siirry sisältöön
Headspace: Meditoijan opas (2021)

Sarja · 2021 · 1 kautta

Headspace: Meditoijan opas

Alkuperäinen nimi: Headspace Guide to Meditation

Animaatio Dokumentti

Kirjaudu, niin voit kerätä omia listoja.

Kirjaudu
IMDb
8,4/10

Katsottavissa Suomessa

Juoni

Headspacen animaatio kertoo meditoinnin eduista sekä tarjoaa tekniikoita ja opastettuja harjoituksia, joiden avulla voi aloittaa meditoinnin.

Missä Headspace: Meditoijan opas näkyy Suomessa?

Headspace: Meditoijan opas on tällä hetkellä katsottavissa suoratoistopalveluissa Netflix.

Suomenkielinen ääniraita on tarjolla palvelussa Netflix.

Saatavuus tarkistetaan joka yö, ja tämä sivu kertoo viimeisimmän tiedon.

Traileri ladataan YouTubesta vasta kun käynnistät sen.

Näyttelijät ja tekijät

Andy Puddicombe

Andy Puddicombe

Self (voice)

Kaudet ja jaksot

Kirjaudu, niin voit merkitä katsomasi jaksot ja nähdä, mikä jakso on seuraavana.
1

Jakso 1

Esitetty 1.1.2021 · 21 min

What is meditation? Begin your journey toward a calmer, clearer mind by learning the basics and try a guided meditation that focuses on the breath.

2

Jakso 2

Esitetty 1.1.2021 · 21 min

Drop that baggage — and let go of anger, frustration and longing. This effortless guided meditation takes an easygoing approach to visualization.

3

Jakso 3

Esitetty 1.1.2021 · 23 min

Pause for a moment of gratitude, and learn to listen to the mind. Andy explores ways to fall in love with life and introduces a reflection meditation.

4

Jakso 4

Esitetty 1.1.2021 · 21 min

Overwhelmed? It often begins within. Change this relationship to anxiety and cope with stress using a simple, powerful meditation technique: noting.

5

Jakso 5

Esitetty 1.1.2021 · 20 min

Release resentment toward others — and oneself — and learn to live with greater compassion. Andy guides a loving kindness meditation.

6

Jakso 6

Esitetty 1.1.2021 · 21 min

How do we experience pain? Be present without the suffering that feels unbearable, and bring the body and mind together with a body scan meditation.

7

Jakso 7

Esitetty 1.1.2021 · 18 min

Transform your anger into something positive. Andy discusses how a shift in perspective can be a life-changing tool when relating to others.

8

Jakso 8

Esitetty 1.1.2021 · 24 min

Open your mind. Andy explores why the possibilities are limitless with a consistent mindfulness practice and leads a resting awareness meditation.

Lukijoiden ääni

Arvostelut

Mitä muut katsojat pitivät? Anna tähdet, kerro mielipiteesi ja keskustele muiden arvosteluista.

Ei vielä arvosteluja. Kirjoita ensimmäinen.

Ensimmäinen arvostelu auttaa muita päättämään, kannattaako tämä katsoa.

Leffakerho

Keskustelut

Aloita keskustelu

Tästä ei ole vielä keskusteltu. Aloita ensimmäinen keskustelu.

Samankaltaiset

Näytä kaikki →

Saatavuustiedot: Streaming Availability API by Movie of the Night